Torek je za spoznanja: Povezava med pozornostjo in sramom

Published Categorized as Osebno

marketing is a contest Image source Want to read: "Brene Brown does an amazing job of explaining the difference between guilt and shame. Guilt is the feeling "I did something bad." Shame is the feeling "I am bad." Guilt prompts us to make amends and healthy change. Shame pushes us into the dark where unworthiness grows. When we are in shame, we can't possibly be the light we are meant to be."
Brene Brown-"Shame needs three things to grow exponentially in our lives: secrecy, silence and judgement"
Image source

Če ste v poslu, veste, da morate dobiti od ljudi pozornost, če jih želite spremeniti v kupce ali stranke. Ogromno je že bilo napisano na temo pridobivanja pozornosti, tako da se danes ne bom spuščala v to.

Z vami namreč želim deliti moj a-ha trenutek, zakaj imajo nekateri ljudje, in jaz med njimi, težave s pridobivanjem pozornosti. Pred kakšne pol leta sem spoznala, kako zelo si želim pozornosti, kako rada bi, da me ljudje vidijo, a ko dobim pozornost, jo težko prenesem, po svojih najboljših močeh se potrudim, da je to, kar imam reči, kar se da kratko, potem se pa hitro nekam zavlečem. Tudi če samo v svoj um. Teh težav ponavadi nimam, kadar sem v druži ljudi, s katerimi se počutim sproščeno. A tudi takrat so mi najljubši pogovori 1:1. Ja, pridejo tudi trenutki, ko sem v popolnem sozvočju s seboj in mi ni prav nič hudo, če sem v središču. A naslednji dan imam večkrat mačka ranljivosti. Kot da sem se preveč odprla, kot da sem delila preveč svojega notranjega sveta z ljudmi. Prejšnji teden sem v eni fantastični fb skupini napisala objavo o eni moji situaciji, ki bi jo rada razrešila. Ko sem začela dobivati pozornost, sem bila zelo hvaležna za odgovore, vpoglede in predloge drugih članov. Obenem pa sem imela ta čuden občutek. Nekakšen sram, ker sem se izpostavila in prosila za pomoč. Moja objava je sprožila pogovor, ki je bil v pomoč tudi drugim članom skupine – nobenega razloga za sram! Zakaj sem ga torej čutila?

Potem sem na sprehodu cel čas tapkala (EFT) skozi občutke, da nisem dovolj itd. ko me je zadelo kot strela iz jasnega, zakaj sem sramežljiva, ko dobim pozornost, četudi je čisto dobre vrste. Ko sem bila otrok, sem seveda hlepela po pozornosti, kot vsak otrok (in odrasel), a sem bila pogosto ignorirana, kot da me sploh niso opazili ali mi je bilo rečeno, da sem tečna (morda se mi bodo ti spomini spremenili, ko bom to očistila, ker sem prepričana, da je bilo tudi kar nekaj trenutkov, ko sem bila opažena in cenjena). Enkrat sem mamo vprašala, zakaj me ne pohvali, kadar naredim stvari dobro. Rekla, je, da je to standard, da delaš stvari dobro, tako mora biti. Torej, nič kaj pozornosti, če je vse v redu. In tako sem ponavadi dobila pozornost, ko sem kaj zasrala ali nisem naredila česa, kar bi mogla. Včasih sem tudi slišala, da me je lahko sram.

In tako so moji mali možgančki povezali biti v središču pozornosti s sramom! In zgleda, da je nastala tako močna povezava med tema dvema, da me je še vedno sram, kadar je pozornost na meni. To je bil velik a-ha zame! Odlično razloži, zakaj imam težave v poslu – strah me je izpostavljanja – po eni strani hočem pozornost, a jo po drugi strani odrivam stran, ker mi je neprijetna, saj sproži sram, ki je programiran, da ga začutim ob takšnih trenutkih. In sram ni prijeten. Pravtako lahko to razloži, zakaj ima toliko ljudi strah pred javnimi nastopi, kamerami, mikrofoni…

Kakšne so torej rešitve? To, da prepoznamo to povezavo med pozornostjo in sramom, je prvi del rešitve. Potem si pa lahko pomagamo z logičnim razmišljanjem. Ampak včasih naša čustva ne upoštevajo naše logike, tako da vam priporočam, da se naučite kakšne tehnike, ki pomaga zmanjšati čustveni naboj. Moji najljubši sta EFT in fasterEFT, oba pa imata veliko skupnega z NLP-jem. Vseh teh tehnik se lahko zastonj naučite na internetu (:

Kaj menite? Ali napisano kar resonira z vami? Imate kaj za dodati? Povejte v komentarjih. thisislovelifequotes.net  - Looking for Love #Quotes, Life Quotes, #Quote, and #Cute Quotes for Girl and Boy? Then Go visitvia pinterest

 

Stvari & strani, ki so mi ljube in mislim, da bodo všeč tudi tebi:

P.S.: Rada sprejemam denar od svojih bralcev/bralk

Karkoli je razlog, da si začutil/a navdih, da mi pošlješ denar, ga jaz z veseljem sprejmem in cenim lepoto tvoje geste, če mi nakažeš €1, €5 ali 100€ !
 

Lahko doniraš preko paypala ali pa mi pošlješ kakšno kriptovaluto.

Leave a comment

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja